Продолжаем изучать тему грудного вскармливания. И сегодня у меня для вас  - подарок! Гостевой пост Рины Соловьевой, консультанта по грудному вскармливанию. Вот что она пишет на тему "Как восстановить лактацию":

"В своей практике консультирования я неоднократно сталкивалась со случаями, когда необходимо было помочь восстановить лактацию. Причин уменьшения количества молочка – множество, некоторые из них хотелось бы обозначить:

- злоупотребление сосками и допоями из бутылочек (в возрасте до полугода);

- чрезмерно интенсивное введение прикорма (после полугода);

- серьёзный стресс у мамы;

- приём мамой таблеток для угасания лактации.

Мне приходилось помогать в таких случаях – и я знаю точно, при желании мамы и оказании ей информационной помощи и психологической поддержки – всё реально! Интернет изобилует историями о налаживании лактации с нуля – когда женщины усыновляют младенцев и прикладывают их без устали.

Это и есть самое главное и ключевое – увеличить количество прикладываний. Как говорят консультанты, «гнездоваться» - максимум телесного контакта, совместный сон, чтобы организм мамы чувствовал и понимал, что необходимо вырабатывать молочко для ребёнка. Убрать соски и бутылочки, уменьшить количество прикорма на минимум. Все остальные заботы и дела важно переложить на плечи родных и близких хотя бы на несколько дней – а там цепочка «спрос-предложение», по которой взаимодействуют грудь и дитя, восстановится.

На уровне физики это всё, что можно предпринять. Но это не всё. Для успешной выработки молочка важно маме ощущать себя расслабленной и спокойной, потому как состояние тревоги, переживаний, страха буквально сжимает протоки и мешает лактации. Расслабляться теми способами, которые помогают женщине – ванны, поддержка окружающих. Во время самого кормления хорошо сосредотачиваться на процессе и представлять, что из сердца через грудь ребёнку передаётся любовь – это помогает гораздо лучше всяческих чаёв и бадов.

Из известных стопроцентных помощников через питание мамы можно принимать чай из крапивы – она является лактогонным средством. Пить необходимое количество чистой воды – хотя бы литр в сутки, это важно и просто для здоровья. Конечно, маточное молочко или чай с фенхелем из аптеки тоже могут помочь – я считаю, если верить в то, что это поможет – оно сработает. Точно скажу – вреда при разумном использовании не принесёт.

Всё возможно – стоит только иметь по-настоящему серьёзное желание и приложить немного усилий, и благополучное грудное вскармливание будет длиться так долго, как пожелаете!"

Мы с Риной желаем вам восстановить лактацию побыстрее и ощущать кайф от кормления вашего малыша!

С уважением, Лариса Мелихова